СОВЕТЫ

1. Не ищите причин в окружающих, берите ответственность за свое решение и действия, не перекладывая на кого-либо - будьте проактивными.
2. Начинайте, имея четкую конечную цель и тогда Вам не придется плутать ложными дорогами, удаляясь от нее все дальше и дальше.
3. Всегда начинайте с самого важного. Казалось бы, что это знают все, но сколько людей тратят время на пустые дела и ерунду, откладывая действительно серьезное на потом. Данный навык тесно связан с тайм-менеджментом и Кови предлагает распределять свои дела по принципу четырех квадратов: срочных, важных, не важных и посредственных дел.
4. Да – сотрудничеству, нет – соперничеству! Постарайтесь находить компромиссы, не тратьте свою энергию на борьбу. Стивен Кови ввел формулировку «выиграл – выиграл», которая подразумевает победу обеих сторон. Освоив этот навык, Вы сможете выстраивать партнерские отношения правильно и без эгоизма.
5. Чтобы быть понятым, сперва нужно понять самому. Эмпатическое общение предполагает доскональное изучение собеседника. Внимательно слушать, задавать уточняющие вопросы, не делать замечаний и не спорить – это ключ к продуктивному использованию данного навыка. «Профессиональный инженер, прежде чем приступить к разработке моста, должен понять распределение сил и нагрузки. Умный учитель сперва узнает степень подготовленности учеников, только потом начнет занятие.».
6. Действуйте сплоченно. В своей книге Кови использует термин «синергия», что означает создание команды, объединенной идеей и мыслящих в одном направлении. Два связанных между собой бревна выдержат гораздо больше, чем каждое по отдельности. Синергия удачно компенсирует недостатки одних достоинствами других, взаимодополняя и повышая эффективность.
7. Затачивайте свою пилу. Сперва трудно понять посыл автора, но, напомним, что он – доктор философских наук и именно поэтому книга пестрит подобного рода иносказательными выражениями. Речь идет о постоянном саморазвитии, ведь самый главный ресурс – Вы сами. Читайте литературу, занимайтесь спортом, заботьтесь о своем здоровье, отдыхайте, общайтесь с интересными людьми, достигайте гармонии в семье, развивайтесь духовно, и тогда Вам будет под силу действовать и быть эффективным!

Все семь навыков могут работать обособленно, но для того, чтобы добиться вершины, необходимо следовать всем им, постоянно тренируя и совершенствуя их.

Почему у вас ничего не получается?

Вы не хотите выделяться

Окружение не любит, когда кто - то меняется. Ведь ваши изменения приносят дискомфорт, зависть или переоценку ценностей у ваших знакомых. Они сколько мечтают о светлом будущем, но никак не решаются его осуществить, а вы набрались смелости и начали действовать. Поэтому скорее всего вы не получите поддержки со стороны знакомых, а наоборот они начнут яро критиковать вас. Вам стоит помнить, что это не вы плохой (-ая), просто люди слишком слабые.

Вы не готовы к борьбе

На пути каждой цели встречаются трудности и это нормально, они закаляют наш характер. Но если вы не готовы решать сложные вопросы и ищите легкие пути, то есть вероятность, что в результате вы получите не то о чем мечтали. Поэтому не стоит сдаваться на половине пути. Боритесь, отстаиваете свое, ищите новые варианты развития событий и тогда вы придете к своей цели.

У вас нет уверенности, что успех возможен

Многое зависит от нашего мышления, вы слышали фразу “Мысли материальны”. Так вот, ученые уже давно доказали, что это так и есть. Если мы надеемся на успех и готовы приложить к этому необходимые усилия, то в результате получим его. Поэтому не стоит мыслить негативно и убеждать себя в обратном.

Какие действия лучше всего предпринять?

Остановитесь

Сделайте перерыв и не тратьте свое время на злость, агрессию и подобные негативные эмоции. От этого желаемый результат вы точно не получите. Лучше остановиться, успокоиться и подумать, что именно вы делаете не так. Если другие варианты, которые вы можете использовать в данной ситуации.

Не стоит концентрировать свое внимание на неудачах

Это вас к хорошему точно не приведет. А наоборот еще сильнее испортит настроение, и тогда у вас пропадет мотивация продолжать это дело.

Расслабьтесь

Постарайтесь отдохнуть морально и физически, ведь многим людям гениальные идеи приходили во время отдыха. Чтобы мозг выдал вам интересные идеи его нужно разгрузить. Вспомните, что вас больше всего расслабляет и постарайтесь это осуществить.

Наведите порядок в своей голове

Постарайтесь структурировать свои мысли, еще раз проанализируйте свои последние действия. Попробуйте взглянуть на ситуацию со стороны, может в этом случае получится увидеть нелогичные действия. Поищите полезную информацию, пообщайтесь с людьми у которых есть опыт в данном направлении, почитайте форумы.

Шаг 1: Составляем план

Прежде чем хвататься за дела их стоит тщательно распланировать. При планировании вам нужно будет выписать все накопившиеся дела. Затем отсортировать их на важные, второстепенные, срочные, не срочные. Также стоит учитывать время выполнения задач. Благодаря такому плану вы сможете все структурировать, а в процессе будете только подглядывать в список, чтобы ничего не забыть.

Шаг 2: Оценивайте свои дела реалистично

Не нужно надеяться, что вы сможете справиться с завалами за один день или выходные. Возможно, окажется что некоторые дела требуют намного больше времени, поэтому необходимо смотреть на свой план реалистично. Если вы не разу не сталкивались с какой - то задачей, то лучше отвести ей побольше времени. Не стоит критиковать себя за низкую производительность, так как из - за большого количества дел наш организм истощается.

Шаг 3: Позвольте себе быть не идеальным в работе

Если вы будете стараться каждое дело довести до идеала, то есть вероятность, что вы долго будете разгребать завалы. Лучше сделайте больше и уложитесь в сроки, чем будете тратить время на каждую мелочь.

Шаг 4: Отказывайте в просьбах

Когда у вас куча дела, то не стоит брать на себя еще дополнительные обязанности. Если на работе начальник хочет дать вам дополнительную работу, то скажите прямо, что вам не до этого. Предложите ему передать дело более свободному сотруднику. Дома также лучше не давать обещания, а перенаправлять обязанности на других членов семьи. Иначе у вас просто произойдет нервный срыв или эмоциональное выгорание.

Шаг 5: Помните о своем здоровье

Ваши дела никуда от вас не денутся, а вот здоровье может подкачать. Поэтому уделяйте время на прием пищи, отдых и сон. Старайтесь соблюдать свой режим дня, после того как вы разберетесь с делами, возьмите отгул или как следует отдохните с друзьями, семьей. Похвалите себя за совершенную работу и почувствуете облегчение!

Почему ребенок не верит в себя?

• Завышенные требования к ребенку;
• Унижение со стороны одноклассников или родителей;
• Необоснованная и чрезмерная критика;
• Безразличное отношение родителей к ребенку;
• Отсутствие поддержки;
• Гиперопека;
• Неуверенные родители.

Как помочь ребенку стать уверенным в себе?

Будьте внимательны к поведению своих детей

Если вы знаете, что ваш ребенок сильно устает в школе, то выделите для него час на отдых. А после можете требовать, чтобы он выполнял домашнее задание. Тогда с большой вероятностью он сделает это намного эффективнее.

Делегируйте обязанности ребенку правильно

Вы считаете, что ваш ребенок способен сам убираться в своей комнате. Тогда сделаете сначала совместно с ним уборку, а в процессе проговаривайте, почему полезно вытирать пыль и  делать влажную уборку. Позволяйте ребенку самому пробовать это делать, в процессе можете хвалить его. Если он будет успешно справляться с этим, то после можете договориться, что теперь он сам будет убирать свою комнату.

Не стоит вешать на ребенка ярлыки

Помните, что для ребенка очень важно, что думают о нем родители. Поэтому вам нужно контролировать свои высказывания. Ведь вы можете просто сорваться, а ребенку это испортит самооценку. Не стоит произносить такие фразы как:

1. “Да, он тупой как сибирский валенок”

2. “Что с него взять”

3. “Да, он трусит”

4. “Бестолочь”

5. “В кого ты такой недалекий”

Эти выражения дети воспринимают очень серьезно и после несут их во взрослую жизнь.

Позволяйте ребенку принимать  решения самостоятельно

Многие родители уверены, что лучше знают что нужно их детям, но на самом деле это не так. Родители, принимая решение за ребенка, в первую очередь учитывают свои желания, но уж точно не ребенка. Позволяйте с детства принимать ребенку решения. Например, что он оденет в детский садик, кого пригласит на праздник, на какой фильм пойдет, как будет исправлять плохие оценки и т.д.

Забудьте о сравнении

Не стоит ребенка сравнивать с другими детьми, особенно в негативном контексте. Это также вызывает у ребенка неуверенность в себе. Он и без вас знает, у кого получается делать что - то лучше, а у кого хуже.